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BNC貝克創意開發企業診斷台幣跟單日韓原單女裝經營輔導貨幣遊戲中國市場開發經營輔導外匯致富遊戲企業營運整合外匯匯率中秋節，民眾烤肉、吃月餅，小心吃下過多熱量，營養師提醒，市售的中秋月餅，傳統的廣式月餅一顆熱量就有1千多大卡，同時更是高油、高糖，以豆沙雙黃廣式月餅為例，一顆熱量約1200大卡，裡面的含糖量，也相當有7.7顆方糖，建議慢性病患者要小心食用。(林麗玉報導)

中秋節，民眾多選購美味月餅，與親朋好友一同相聚品嚐，台北市立聯合醫院和平婦幼院區營養師周美均提醒，市售的月餅含油、含糖及熱量都不低，如果將市售月餅比一比，傳統的廣式月餅份量、熱量最高，一顆豆沙雙黃廣式月餅的熱量就有約1200大卡，裡面更有12小匙的油量、含糖量也有38公克，相當於7.7方糖，熱量、油量、糖量都相當驚人，至於台式月餅綠豆椪的熱量也不低，一棵熱量就有420大卡左右，含糖量也有24公克，相當於4.8顆方糖，提醒民眾選擇月餅，建議盡量挑選添加堅果、核桃等健康食材的月餅，至於吃的份量，也建議淺嚐，一天的月餅攝取量建議控制在200-300大卡。

營養師提醒，每年中秋節過後，慢性疾病患者常到門診報到，包括體重、血脂、血糖都有增加趨勢，與過節的飲食有相當大的關連，慢性疾病患者，更要注意秋節飲食，甚至應景的文旦柚，也要注意食用的份量，建議一份約二至三瓣，熱量約60大卡。